no title【mayu1978さんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月17日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
17.9%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		BMI
20
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1067kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
26.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
120分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1863kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
26.2%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
46.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
豆乳グルト（1人前） 30 kcal
コーヒー（1人前） 22.8 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
キャベツ（2人前） 46 kcal
大根サラダ（1人前） 35 kcal
林檎（0.5人前） 45.9 kcal
12時
ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン（1人前） 477 kcal
牡蠣（0.3人前） 293 kcal
13時
焼き芋（1人前） 261 kcal
15時
キャラメル（3人前） 39 kcal
オリジン東秀 焼き鳥（0.5人前） 31 kcal
16時
スコーン（0.5人前） 225 kcal
ショーコラ（1人前） 150 kcal
17時
からし明太子（1人前） 63 kcal
鰤（0.5人前） 66.2 kcal
団子（0.3人前） 28.4 kcal
  1863 kcal
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