no title【単身生活者さんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月18日（金）

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【記録グラフ】
万歩計
13951歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1608kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
無添くら寿司 かきあげうどん（1人前） 343 kcal
12時
ウインナーのポトフ（1人前） 337 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
19時
アサヒ フード アンド ヘルスケア 野菜サラダ（1人前） 80 kcal
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
焼き鳥（0.5人前） 168 kcal
  1608 kcal
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