no title【単身生活者さんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月19日（土）

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< no title 　｜　水元公園 >


【記録グラフ】
万歩計
0歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2118kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
たまご焼き（1人前） 80.7 kcal
旭松 納豆（1人前） 81 kcal
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 37.2 kcal
12時
ハムサンド（1人前） 332 kcal
カゴメ 野菜生活100オリジナル [カン] 190ml（1人前） 65 kcal
辛ラーメン（1人前） 576 kcal
19時
鍋焼きうどん（1人前） 445 kcal
いなりずし（1人前） 209 kcal
ショウガ甘酢漬け（1人前） 2 kcal
  2118 kcal
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