水元公園【単身生活者さんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月20日(日)

水元公園

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【記録グラフ】
万歩計
38728歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
1807kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
68.5kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
8時
吉野家 牛丼 並盛(1人前) 660 kcal
味噌汁(1人前) 37.2 kcal
12時
たぬきそば(1人前) 350 kcal
カレー(0.4人前) 337 kcal
19時
CoCo壱番屋 チキンカツ(1人前) 328 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア 野菜サラダ(1人前) 80 kcal
リケン わかめスープ(1人前) 14.1 kcal
  1807 kcal
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