忙しくなる予感【PinkFloydさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月21日（月）

忙しくなる予感
< 猿の惑星を密造 　｜　動的デスクトップテ... >
【今日のできごと】
年末に向けてというわけではないが、だんだんと忙しくなっていく予感である。まあうまくやっていくしかないかあ。。という感じである。
・・・・というか予感が的中して、もうテンヤワンヤの忙しさに突入。今週は土日なしで作業か？？
【記録グラフ】
禁酒 （0:断念，1:成功）
0
禁酒 （0:断念，1:成功）（） のグラフ
 		体温（昼）
36.3℃
体温（昼）（℃） のグラフ
 		体温（夜）
35.9℃
体温（夜）（℃） のグラフ
体温（朝）
35.7℃
体温（朝）（℃） のグラフ
 		血圧（最低）
54mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
 		血圧（最高）
108mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
消費カロリー累計
244kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
 		万歩計
8760歩
万歩計（歩） のグラフ
 		薬量
1
薬量（） のグラフ
支出
1611円
支出（円） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
34.7%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		脈拍
103回
脈拍（回） のグラフ
体年齢
33
体年齢（） のグラフ
 		BMI
20.5
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
13.4%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2447kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
雑炊（1人前） 202 kcal
12時
カニクリームコロッケ＆エビカツ（1.3人前） 544 kcal
麦ごはん（1人前） 234 kcal
カラクチ坦々スープ（1人前） 130 kcal
21時
キムチ鍋（0.5人前） 300 kcal
ご飯（0.6人前） 161 kcal
きじ焼き（0.6人前） 240 kcal
いのくち 焼き海苔（1人前） 10.5 kcal
キリンビール のどごし<生> [カン] 500ml（1人前） 216 kcal
アサヒ SPARX（1人前） 207 kcal
アイス（0.3人前） 90.9 kcal
森永 ヨーグルト（1人前） 111 kcal
  2447 kcal
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