no title【mementmoriさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月21日（月）

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【記録グラフ】
ウエスト
98cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		腹筋
25回
腹筋（回） のグラフ
 		何かの運動
80分
何かの運動（分） のグラフ
食事の記録
1942kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78.9kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
ロッツ ロジェ（1人前） 54 kcal
タカナシ 無脂肪乳（1人前） 57 kcal
14時
ジローラーメン（1人前） 1100 kcal
16時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
大根（根）（1人前） 14.4 kcal
ネギ（1人前） 2.7 kcal
トップバリュー 醤油（1人前） 18.9 kcal
かつおぶし（1人前） 8 kcal
たら（1人前） 61.6 kcal
豆腐（1人前） 140 kcal
20時
日本酒（1人前） 154 kcal
落花生（1人前） 101 kcal
鯵（2人前） 218 kcal
  1942 kcal
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