no title【キクエさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月23日（水）

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左下腹部痛、左右の手先と両足底部の痺れと痛み。両肩痛、腹満感軽度、KOT一回　下痢なし　
午前中藤原に運動にいく。午後、車の洗車ご買い物に行く。

朝　　ご飯100ｇ　納豆　のり　味噌汁（にら+卵）かき2/1とリンゴ　サツマイモの煮物　
昼　　パン1枚　　味噌汁（にら+たまご）　生揚げの煮物　　サツマイモの煮物　
夜　　うどん　ねぎ、小松菜　しいたけ　かまぼこ　　豆腐のふわふわ揚げ
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