2011/11/24【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月24日（木）

2011/11/24
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【今日のできごと】
有給休暇。
【今日の感想】
ダルい…。

【記録グラフ】
万歩計
30歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2424kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
炊き込みご飯（1人前） 342 kcal
ニラもやし炒め（1人前） 89.3 kcal
豚肉（0.3人前） 60.6 kcal
鮭のバター焼き（1人前） 173 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
プリマハム ハンバーグ（1人前） 49.5 kcal
森永製菓 パックンチョ　イチゴ（1人前） 230 kcal
17時
ブルボン バタークッキー（5人前） 195 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
ブルボン バタークッキー（5人前） 195 kcal
ブルボン バタークッキー（5人前） 195 kcal
21時
炊き込みご飯（1人前） 342 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ニラもやし炒め（1人前） 89.3 kcal
豚肉（0.3人前） 60.6 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
  2424 kcal
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