2011/11/23【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>かず19760212さんのトップページ>記録ノートを見る>2011/11/23
11年11月23日（水）

2011/11/23
< 2011/11/2... 　｜　2011/11/2... >
【今日のできごと】
自転車の梱包。
【今日の感想】
輪行袋に入れるとコンパクトになる。

【記録グラフ】
運転（車）
5分
運転（車）（分） のグラフ
 		万歩計
1500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
3227kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
ファミリーマート おむすび２個入り（1人前） 367 kcal
ローソン ダブルチーズタルト（1人前） 532 kcal
エルビー ナタデココ ホワイト＆ピーチ（1人前） 190 kcal
12時
ヤマザキ 薄皮つぶあんぱん（1人前） 138 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
15時
東ハト ポテコ（1人前） 483 kcal
サントリー ペプシピンク（1人前） 230 kcal
21時
炊き込みご飯（1人前） 342 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ニラもやし炒め（1人前） 89.3 kcal
豚肉（0.3人前） 60.6 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
ベーコンエッグ（2人前） 223 kcal
22時
森永 DARS ミルク（1人前） 280 kcal
ココア（1人前） 24.7 kcal
23時
飴（1人前） 11.7 kcal
  3227 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE