今日も【花より団子さんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月24日（木）

今日も
< 夕刊 　｜　お腹いっぱい >
友人と遊びます（*^_^*）
何年振りだろうか？5年、10年振り？
カラオケに行く予定。。。。
歌を聴くのは好きだけど、歌えない(^_^;)
でも楽しみです。

楽しい事ばかりな今週だけど、実は仕事が…あるんです。怖い！！

3時間歌いまくりました。ストレス発散ヽ(^o^)丿
山口百恵、キャンディーズメドレー、チェッカーズ（古）
中島美香の雪の華、石川さゆりの天城超え（デター）東方神姫（2曲声が低かった）
音程の取れない曲までよく歌ったわぁ～
下手でも友人と2人だったから思いっきり歌えました。
また1年後かな？…さようなら～～～グスン
【記録グラフ】
食事の記録
1263kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
アサヒフードアンドヘルスケア スリムアップスリム シェイク カフェラテ味（1人前） 153 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
チーズ饅頭（1人前） --- kcal
21時
アサヒ フード アンド ヘルスケア スリムアップスリム シェイク 抹茶味（1人前） 157 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ポークステーキ（1人前） 373 kcal
グリーンボール（3人前） 24 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
  1263 kcal
食事レポートを見る
コメント
あるきん坊 2011/11/24 11:25 
こんにちは　食いしん坊です。

お仕事は限りなく続きます。気にせず楽しんできてください。

私は最近　なかなか友人と会うことができません(-_-;)
 花より団子 2011/11/24 21:24 
こんばんわぁ～
京都から法事の為帰省した友人とカラオケ3時間、
歌いまくりました（*^_^*）
学生時代の友人は私も中々逢う事が出来ませんが…
2人でだと2時間よね…と言いながらあっという間の2時間で1時間延長しました。
仕事頑張れそうです（＾＾）
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