no title【mementmoriさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mementmoriさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
11年11月24日（木）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
ウエスト
97cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
背筋
20回
背筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1643kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78.1kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
トップバリュ フルーツグラノーラ（1人前） 127 kcal
タカナシ 無脂肪乳（1人前） 114 kcal
12時
カップヌードルライト（1人前） 198 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
生ワカメ（1人前） 7.7 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
18時
ご飯（1人前） 235 kcal
キャベツ漬け（1人前） 69.9 kcal
HOUSE こくまろ　クリームシチュー（2人前） 220 kcal
クリームシチューの中身（0.35人前） 324 kcal
22時
アサヒビール スタイルフリー（1人前） 120 kcal
キャベツ（1人前） 23 kcal
練りウニ（1人前） 8.5 kcal
シー・クエスト 茎わかめ（2.5人前） 29 kcal
ウィスキー（1人前） 75 kcal
海苔（2人前） 11.3 kcal
23時
永谷園 お茶漬け（1人前） 9 kcal
  1643 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE