no title【ぶ～さんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月24日（木）

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【記録グラフ】
朝の体重
69.6kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
16%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		食事の記録
1663kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
リンゴ（0.5人前） --- kcal
ファーストキッチン ベーコンペパロニピザ（1.68人前） 506 kcal
明治 カマンベールチーズ（0.17人前） 52.2 kcal
9時
サントリー ボス カフェオレ [カン] 190ml（1人前） 83.6 kcal
12時
おにぎり ［梅］（1人前） 241 kcal
きんぴらゴボウ（0.5人前） 37.1 kcal
油揚げとこんにゃくの炒め煮（0.5人前） 106 kcal
キャベツ炒め（0.3人前） 26.6 kcal
ソーセージ（3人前） 167 kcal
とろろ（0.2人前） 15.9 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
グレープフルーツ（1人前） 106 kcal
20時
oto 甘栗（1人前） 188 kcal
  1663 kcal
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