no title【ぶ～さんの健康管理カラダカラノート】

ぶ～さん

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【記録グラフ】

朝の体重
69.2kg
朝の体重（kg）のグラフ

体脂肪率（朝）
17.5%
体脂肪率（朝）（%）のグラフ

食事の記録
2732kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
NONG SHIM 辛ラーメン（1人前）	512	kcal
リンゴ（0.5人前）	45.9	kcal
明治カマンベールチーズ（0.17人前）	52.2	kcal
豚キムチ（0.5人前）	234	kcal
9時
森永乳業マウントレーニアカフェラッテクリーミィテイスト [カップ] 13g（1人前）	62	kcal
12時
鶏照り（1人前）	473	kcal
ご飯（1人前）	420	kcal
切り干し大根（1人前）	14	kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前）	61.5	kcal
15時
キリンビバレッジファイア挽きたてカフェラテ [カン] 190ml（1人前）	36.1	kcal
19時
オリジン弁当つくね串（1人前）	125	kcal
焼き鳥（0.2人前）	67.4	kcal
鶏の唐揚げ（0.1人前）	50.1	kcal
三島食品ゆかり（1人前）	19	kcal
ローソンサラダ（1人前）	84	kcal
デニーズ生ビールジョッキ（1人前）	163	kcal
20時
ニチレイ石狩なべセット（0.5人前）	160	kcal
菊水札幌ラーメン　寒干し（0.2人前）	115	kcal
二東酒造マッコリ（3人前）	37.5	kcal
	2732	kcal
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