no title【ぶ～さんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月26日（土）

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【記録グラフ】
朝の体重
69.8kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
16.5%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		食事の記録
2147kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
リンゴ（0.2人前） 18.4 kcal
とんこつラーメン（1人前） 387 kcal
オリジン弁当 筑前煮（0.5人前） 15.2 kcal
水餃子（0.4人前） 111 kcal
9時
明治 カマンベールチーズ（0.25人前） 76.8 kcal
14時
唐揚げ（0.5人前） 250 kcal
塩焼きそば（0.3人前） 208 kcal
ローソン サラダ（1人前） 84 kcal
さつまいものレモン煮（1人前） 46.3 kcal
CoCo壱番屋 杏仁豆腐（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
カレーうどん（0.2人前） 83.1 kcal
江崎グリコ レトルト ビーフカレーLEE 辛さ×5倍 210g（0.5人前） 151 kcal
日清フーズ ボロネーゼ（0.1人前） 46.7 kcal
高野豆腐の卵とじ（0.2人前） 41.7 kcal
カキフライ（1人前） 262 kcal
小豆（ゆで）（2人前） 57.2 kcal
15時
なすの揚げ浸し（0.4人前） 51.9 kcal
サークルK サンクス おでん　大根（1人前） 11 kcal
利恵産業 筑前煮（1人前） 50.4 kcal
  2147 kcal
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