no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月25日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
76.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3476kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯 特大（1人前） 672 kcal
HOUSE こくまろ　クリームシチュー（1人前） 110 kcal
クリームシチュー（1人前） 158 kcal
12時
ご飯 特大（1人前） 672 kcal
タカラ 豚ロースガーリックソテー（1人前） 337 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 27 kcal
タカラ 揚げだし豆腐（1人前） 168 kcal
丸美屋 のりたま（1人前） 57.2 kcal
17時
カツサンド（1人前） 670 kcal
21時
ご飯（1人前） 504 kcal
永谷園 お茶漬け（1人前） 9 kcal
ミルクコーヒー（3人前） 92.3 kcal
  3476 kcal
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