no title【単身生活者さんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月25日（金）

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【記録グラフ】
万歩計
9654歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2649kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ひじき（1人前） 38.6 kcal
サワラの味噌焼き（1人前） 191 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 37.2 kcal
12時
カツ丼（1人前） 1192 kcal
味噌汁（1人前） 37.2 kcal
18時
焼酎（1人前） 371 kcal
さつまいも（1人前） 304 kcal
マイワシ（干し）（1人前） 23.2 kcal
22時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 37.2 kcal
漬物（1人前） 32 kcal
  2649 kcal
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