ありゃりゃ【阿部さんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月28日（月）

ありゃりゃ
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金曜・土曜の暴飲暴食で体重1kg増加。自然に今朝で戻るかと思ったら戻らず、、
そりゃ運動も摂生もしなきゃこの結果だよな。甘かった。汗
火曜は雨の予報だし、今夜はちゃんとジョギングしなきゃな。反省。

【記録グラフ】
体脂肪率
0.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ジョギング
5.757km
ジョギング（km） のグラフ
 		体重
0kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
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