no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月29日（火）

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２ヶ月の休みを言い渡された

【記録グラフ】
就寝時刻
23
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
4
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2535kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
12時
五目やきそば（1人前） 718 kcal
チャーハン（1人前） 377 kcal
イオン 杏仁豆腐（1人前） 85 kcal
21時
味噌ラーメン（1人前） 482 kcal
ラガー633（1人前） 311 kcal
22時
キリンビール 一番絞り（1人前） 110 kcal
  2535 kcal
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