no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月30日（水）

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昨日は少し良かった

【記録グラフ】
就寝時刻
22
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2781kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
てんぷらそば（1人前） 452 kcal
12時
カレーどんぶり（1人前） 600 kcal
かけそば（1人前） 350 kcal
18時
にら肉いため（1人前） 400 kcal
一番絞り６３３（1人前） 311 kcal
マーボどん（1人前） 558 kcal
21時
キリンビール 一番絞り（1人前） 110 kcal
  2781 kcal
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