no title【単身生活者さんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月29日（火）

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【記録グラフ】
万歩計
10142歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2491kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア 野菜サラダ（1人前） 80 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 37.2 kcal
12時
野菜スープ（1人前） 398 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
桃屋 ザーサイ（1人前） 7.5 kcal
白菜（キムチ）（1人前） 18.4 kcal
19時
アサヒ フード アンド ヘルスケア 野菜サラダ（1人前） 80 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（1人前） 157 kcal
21時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 37.2 kcal
鶏の唐揚げ（1人前） 501 kcal
  2491 kcal
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