１１１１３０【きゅーびっくさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月30日（水）

１１１１３０
< ｲｲ!肉の日 　｜　111201 >
【朝ごはん】
かれー　みそしる
【昼ごはん】
じさく☆べんとう
【間食】
むしぱん　じゃがりこ　こーひー
【晩ごはん】
そうざいぱん
【今日の感想】
てつやってやせますね。
明日から12月だー

【記録グラフ】
大学まで往復
1回
大学まで往復（回） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1892kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
79kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
シーフードカレー（0.5人前） 271 kcal
みそしる（1人前） 89.8 kcal
12時
オリジン弁当 彩り幕の内弁当（1人前） 547 kcal
14時
第一パン 元気にディーエイチエー蒸しケーキ [袋] 1個（0.5人前） 152 kcal
カルビー じゃがりこ（0.5人前） 163 kcal
サントリー ボス 無糖ブラック [カン] 190ml（1人前） 0 kcal
18時
かつサンド（1人前） 670 kcal
  1892 kcal
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