目標に【ぽんたママさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月30日（水）

目標に
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今月の目標体重達成！！
今まで何回も試みて失敗してたのに、今回は楽しくいつの間にか達成してた。
この調子で来月も達成するぞ! でも来月はクリスマスとかイベントが多くて難しそう＞＜

【記録グラフ】
基礎代謝
1159kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
28.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		水泳
450m
水泳（m） のグラフ
うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
 		ジムトレーニング
45分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		骨格筋率
37.9%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
56.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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