ぽんたママさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

07月09日 no title

  
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07月03日 no title

  
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07月02日 no title

  
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06月27日 no title

  
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06月25日 no title

  
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06月24日 no title

  
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06月23日 no title

  
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06月20日 no title

  
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06月19日 no title

  
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06月18日 no title

  
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06月16日 no title

  
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06月15日 no title

  
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06月14日 再挑戦

  
長い間お休みしてたけど、また、気合を入れてはじめます。２ｋｇ戻ってしまったし＞＜目標めざしてやりなおす！
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06月13日 no title

  
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06月01日 no title

  
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03月21日 no title

  
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03月16日 no title

  
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03月15日 no title

  
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03月14日 no title

  
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03月13日 no title

  
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03月12日 no title

  
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03月11日 no title

  
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03月10日 no title

  
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03月09日 また、開始

  
2月は手術のため1カ月記録をおやすみ。脊柱管狭窄とすべり症で3週間入院　これで8回目の手術。すればするほど手術が怖く感じる。あと2カ月は自分でしっかり管理して、はやくジムに復帰しなくちゃ！身体がなまってる＞＜
体重もあと2kgは落としたい。きょうからがんばろう！！
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03月08日 no title

  
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03月07日 no title

  
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03月06日 no title

  
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03月05日 no title

  
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03月04日 no title

  
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03月03日 no title

  
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