～ぽんたママさんの記録ノート

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ぽんたママさんの2011年11月の記録ノート

目標に

 11月30日（水）
今月の目標体重達成！！
今まで何回も試みて失敗してたのに、今回は楽しくいつの間にか達成してた。
この調子で来月も達成するぞ! でも来月はクリスマスとかイベントが多くて難しそう＞＜
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 11月29日（火）
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 11月28日（月）
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 11月27日（日）
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 11月26日（土）
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 11月25日（金）
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 11月24日（木）
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 11月23日（水）
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 11月22日（火）
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壊れた！

 11月21日（月）
万歩計が壊れた。汗をかいたままつけていたから　汗がしみ込んで壊れたみたい：：　まさか汗ぐらいで？　でも　ありうるのかも
万歩計記録どうしょう　止めるのも悔しいし　また明日考えよう。　
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4日続けて

 11月20日（日）
4日続けて自然にうんちがでてる＾＾　下剤を使わないで出るなんて最高！食事と運動がいいのかな？このまま記録更新したい＞＜
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雨

 11月19日（土）
雨のせいでわんちゃん達のお散歩が出来ない！万歩計も伸び悩み。
来週も傘マークがたくさんついてる＞＜　わんちゃんたちも外に行けなくて可愛そう　室内で放し飼いにしてるけど、二人してマーキングの競争　オムツがはずせない。せめて、一時間でも雨がやんでくれたらお散歩にいけるのに。晴れたらドックランに行こうね。
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なんで？

 11月18日（金）
摂取カロリーを控えてるのになんで体重が落ちない？停滞期？でも焦らないで続けるしかない・・・か
このまま誘惑に惑わされないでがんばろう！
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モデル？

 11月17日（木）
いつものように助手席にワンちゃんをのせて、お墓参りに。帰りにお店に寄ったら通りすがりの人に「わんちゃんの写真撮ってもいいですか？可愛くて引き返してきたのですが」と　黒　白どっち？　「黒い子は暗くていいのに見えなくて　白い子が窓から顔を出して首をかしげたのが可愛くて」　今までも可愛いと言われたけど写真ははじめて　カメラマンの人に本格的にパチリとたくさん撮ってもらいました。
でも、連絡先を聞き忘れて写...
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 11月16日（水）
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やったー！

 11月15日（火）
下剤なしでうんちが出た！！朝からすっきり爽快　天気は雨だけど気持ちはルンルン＾＾
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がんばった！

 11月14日（月）
明日はジムがお休み。ちょっと淋しいけど体も疲れたから明日はゆっくり休もう。
でも、こんな日は食べ過ぎに注意　リセットしないよう気をつけなくちゃ
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今日から仲間

 11月13日（日）
今日から仲間になりました。なんとかして目標体重に近づく！
3日間便秘　下剤内服
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 11月12日（土）
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 11月11日（金）
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 11月10日（木）
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 11月09日（水）
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 11月08日（火）
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 11月07日（月）
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 11月06日（日）
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 11月05日（土）
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 11月04日（金）
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 11月03日（木）
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 11月02日（水）
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 11月01日（火）
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