no title【あろんそろさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月30日（水）

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【記録グラフ】
腹筋・背筋・腕立て伏せ
20回
腹筋・背筋・腕立て伏せ（回） のグラフ
 		練る前の片付け
5分
練る前の片付け（分） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		大腿四頭筋訓練（ＳＬＲ）
20回
大腿四頭筋訓練（ＳＬＲ）（回） のグラフ
 		 
コメント
あろんそろ 2011/11/30 23:00 
夕飯を終えて、甘い物タイム。・・・身体は横に育つが止められない。
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21℃晴れ 　muusan
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