no title【あろんそろさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月01日（木）

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今日から師走。
【記録グラフ】
腹筋・背筋・腕立て伏せ
30回
腹筋・背筋・腕立て伏せ（回） のグラフ
 		大腿四頭筋訓練（ＳＬＲ）
30回
大腿四頭筋訓練（ＳＬＲ）（回） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		   
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