no title【単身生活者さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月02日（金）

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【記録グラフ】
万歩計
11715歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2090kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
カレイの煮付け（1人前） 81.9 kcal
野菜炒め（0.5人前） 68.8 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 37.2 kcal
12時
カレー（1人前） 843 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア 野菜サラダ（1人前） 80 kcal
19時
モツ鍋（1人前） 255 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
漬物（1人前） 32 kcal
明星 中華そば（0.2人前） 86.6 kcal
  2090 kcal
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