no title【単身生活者さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月03日（土）

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【記録グラフ】
万歩計
14643歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2114kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
卵焼き（1人前） 80.7 kcal
旭松 納豆（1人前） 81 kcal
野菜炒め（1人前） 138 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 37.2 kcal
12時
無添くら寿司 掻き揚げうどん（1人前） 343 kcal
いなりずし（1人前） 209 kcal
18時
ミートソースパスタ（1人前） 684 kcal
カレイの煮付け（1人前） 81.9 kcal
大根サラダ（1人前） 35 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 37.2 kcal
  2114 kcal
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