時差。【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月02日（金）

時差。
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【今日のできごと】

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
10150歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
3540kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
1時
ミニ弁当 幕の内弁当（1人前） 500 kcal
サッポロビール 琥珀ヱビス [カン] 500ml（1人前） 220 kcal
ワイン（1人前） 73 kcal
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
8時
マックスバリュ かつ丼（1人前） 638 kcal
12時
茄子と挽肉のカレー（1人前） 659 kcal
20時
すかいらーく ウーロンハイ（5人前） 465 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
煮込み（1人前） 362 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
  3540 kcal
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