時差（２）【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月03日（土）

時差（２）
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【今日のできごと】
テニス。
【今日の感想】

【記録グラフ】
ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		万歩計
12320歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2500kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
納豆（2人前） 200 kcal
煮込み（0.5人前） 181 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
なか卯 釜たまうどん（1人前） 438 kcal
20時
すかいらーく ウーロンハイ（4人前） 372 kcal
豚の生姜焼（1人前） 408 kcal
白菜（キムチ）（1人前） 18.4 kcal
セブンプレミアム さといも煮（2人前） 186 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
けんちん汁（1人前） 88.6 kcal
  2500 kcal
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