思ったより寒くない【花より団子さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月03日（土）

思ったより寒くない
< ダラダラ 　｜　窯開き >
曇り空で寒いのかな？
と思っていたけど、暖房なしでもイケる。
12月なのに暖かい方が良いけど急に寒くなると困る。
身体が可笑しくなりそうな気温差。

3時前に老人ホームに行ってみた。
義父はベットに寝かされていた。
5，6人集まって歌を歌っている人達、
4人のテーブルで何も話さずうたた寝をしている人、
1人テレビを見ている人、義父を含めて3人はベットに…
大勢いても孤独な感じがした。
……？？？？。。。。

【記録グラフ】
食事の記録
1778kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
食パン（1人前） 172 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
21時
麻婆豆腐（0.5人前） 150 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
煮豆（1人前） 153 kcal
牛肉（1人前） --- kcal
ニラもやし炒め（1人前） 89.3 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
ロッテ チョコレート（1人前） 27 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア シェイク（1人前） 157 kcal
  1778 kcal
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