合格焼肉パーティー【PinkFloydさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月03日（土）

合格焼肉パーティー
< 真冬のような気温 　｜　倦怠感 >
【今日のできごと】
今日も朝から冷たい雨、ゆっくり寝れたが、すぐにゴミだし、しかしアムロの散歩はちょっとこの雨では無理であろう。
昼間はヒロキとＰＣデポ、Ｋズ、ノジマ、などめぐり、夜はヒロキ、タクの合格焼肉パーティーであった。
【記録グラフ】
血糖値（食事前）
99mg/dl
血糖値（食事前）（mg/dl） のグラフ
 		禁酒 （0:断念，1:成功）
0
禁酒 （0:断念，1:成功）（） のグラフ
 		体温（昼）
36.2℃
体温（昼）（℃） のグラフ
体温（夜）
36.2℃
体温（夜）（℃） のグラフ
 		体温（朝）
36℃
体温（朝）（℃） のグラフ
 		血圧（最低）
87mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
血圧（最高）
137mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
 		血糖値（食後）
148mg/dl
血糖値（食後）（mg/dl） のグラフ
 		消費カロリー累計
268kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
万歩計
10731歩
万歩計（歩） のグラフ
 		薬量
1
薬量（） のグラフ
 		支出
11176円
支出（円） のグラフ
骨格筋率（全身）
34.7%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		脈拍
73回
脈拍（回） のグラフ
 		体年齢
33
体年齢（） のグラフ
BMI
20.3
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
13.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		収入
10000円
収入（円） のグラフ
食事の記録
2722kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ご飯（0.9人前） 242 kcal
えびのマヨネーズ焼き（0.8人前） 184 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
10時
ゼロの頂点（1人前） 0 kcal
12時
ヤマザキ グラタンコロッケバーガー（1.2人前） 427 kcal
マクドナルド マックフライポテト M（0.5人前） 210 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
旭食品 焼肉（1人前） 805 kcal
ミニストップ マンゴーパフェ（1.2人前） 185 kcal
22時
やみつきキャベツ（1人前） 150 kcal
ハイボール（2人前） 340 kcal
  2722 kcal
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