倦怠感【PinkFloydさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月04日（日）

倦怠感
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【今日のできごと】
休みなので遅めにおきて、久しぶりにアムロをのんびりと散歩させた。午後からはマザーとタクとでＡオに買い物に出かける。
明日からまた会社、、何千回も経験しているのだが、日曜の夜のこのなんともいえない倦怠感は何だろうか？？
【記録グラフ】
血糖値（食事前）
118mg/dl
血糖値（食事前）（mg/dl） のグラフ
 		消費カロリー累計
355kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
 		体温（昼）
35.8℃
体温（昼）（℃） のグラフ
体温（夜）
35.8℃
体温（夜）（℃） のグラフ
 		体温（朝）
35.7℃
体温（朝）（℃） のグラフ
 		禁酒 （0:断念，1:成功）
0
禁酒 （0:断念，1:成功）（） のグラフ
血圧（最低）
82mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
 		血圧（最高）
130mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
 		支出
4450円
支出（円） のグラフ
薬量
1
薬量（） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
34%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		脈拍
69回
脈拍（回） のグラフ
体年齢
34
体年齢（） のグラフ
 		BMI
20.4
BMI（） のグラフ
 		万歩計
13807歩
万歩計（歩） のグラフ
体脂肪率
15%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3044kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
敷島 トースト（1人前） 190 kcal
ウィンナー（1人前） 64.2 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
13時
テキサスビーフステーキ（1人前） 1000 kcal
15時
ミックスジュース（1人前） 200 kcal
19時
あんかけ焼きそば（1人前） 556 kcal
ドライカレー（0.8人前） 363 kcal
サントリー ジョッキ生（1人前） 175 kcal
苺アイス（1人前） 247 kcal
サントリー －196℃ STRONG ZERO ダブルシークヮサー 350ml（1人前） 240 kcal
  3044 kcal
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