no title【キクエさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月04日（日）

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今朝は晴天、洗濯物がたまってる。左下腹部痛、腰痛、左右の手先と両足底部の痺れと痛み。KOT1回藤原に運動に行く。
朝　　パン1枚　　うどん1杯　煮物（サトイモ+人参+）
昼　　パン1枚＋ジャム　　味噌汁（はんべん+わかめ）　芋の煮物
夜　　ご飯100ｇ　 煮物（はす+こんにやく+人参+ちくわ+椎茸）　お新香　　しんぎくのおしたし　さわら魚　
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