忘年会③【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月08日（木）

忘年会③
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【今日のできごと】
会食。
【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
11005歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
3238kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
0時
ウイスキー（3人前） 213 kcal
モンブラン（1人前） 231 kcal
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
キャベツ（0.3人前） 3.5 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
サバの塩焼き（1人前） 255 kcal
コープ 味噌汁　わかめ（1人前） 30 kcal
オリジン弁当 大根おろし（1人前） 10 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
20時
刺身（1人前） 156 kcal
しゃぶしゃぶ（1人前） 398 kcal
21時
雑炊（1人前） 202 kcal
22時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（1人前） 157 kcal
23時
マテス シャンパン（1人前） 60.3 kcal
  3238 kcal
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