no title【mayu1978さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月10日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
17.5%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		BMI
9.6
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1053kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
25.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1937kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
26.3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
45.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
豆乳グルト（1人前） 30 kcal
林檎（0.5人前） 45.9 kcal
12時
旭食品 　焼肉（1人前） 161 kcal
13時
CoCo壱番屋 豚しゃぶ（1人前） 278 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
コーヒー（1人前） 22.8 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
バーミヤン チャーハン（2人前） 1116 kcal
キャベツ（3人前） 69 kcal
15時
豆苗スープ（0.2人前） 68.4 kcal
16時
中野物産 おしゃぶり昆布　梅（1人前） 31 kcal
  1937 kcal
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