no title【mayu1978さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月11日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
16.7%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		BMI
19.6
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1059kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
24.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		夜の体重
46kg
夜の体重（kg） のグラフ
食事の記録
1832kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
26.8%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
45.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
林檎（1人前） 91.8 kcal
豆乳グルト（1人前） 30 kcal
コーヒー（1人前） 22.8 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
キャベツ（2人前） 46 kcal
12時
サンドイッチ（2人前） 1000 kcal
17時
オリジン東秀 焼き鳥（1人前） 62 kcal
19時
かりんとうまんじゅう（1.2人前） 192 kcal
ういろう（2人前） 146 kcal
亀田製菓 ぽたぽた焼き（1人前） 64 kcal
オーガニックサイバーストア おからクッキー（2人前） 55 kcal
22時
スナックわかめ（1人前） 72 kcal
  1832 kcal
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