no title【mayu1978さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月09日（金）

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夜骨格筋率27.7
体幹皮下脂肪率15.9

【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
17%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		BMI
19.9
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1068kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
24.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
90分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率（夜）
22.9%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
夜の体重
46.7kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1750kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
26.7%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
45.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
林檎（1人前） 91.8 kcal
豆乳グルト（1人前） 30 kcal
コーヒー（1人前） 22.8 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
8時
キャベツ（5人前） 115 kcal
9時
オリジン東秀 焼き鳥（1人前） 62 kcal
12時
サンドイッチ（1人前） 500 kcal
モツ鍋（0.7人前） 143 kcal
日本水産 カレーグラタン（1人前） 237 kcal
ういろう（1人前） 73.2 kcal
15時
チーズケーキ（1人前） 373 kcal
17時
めかぶサラダ（1人前） 52.1 kcal
  1750 kcal
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