白檀【asakomamさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>asakomamさんのトップページ>記録ノートを見る>白檀
11年12月10日（土）

白檀
< みかん 　｜　交通事故 >
今朝はこの冬一番の冷え込みだったろうか。
洗濯物を干す手がかじかんだ。
朝ごはんを食べて掃除をしたらあとはすることがない。
お昼に買い物に出る以外はとくにすることもない。
思い立って香を焚いてみた。
白檀（サンダルウッド）の落ち着いた香を選んでみた。
よく日の当たるリビングで白檀の香に包まれてまた眠ってしまいそうな気分。

【記録グラフ】
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
12.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
10549点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
食事の記録
1218kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
37.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
ネイチャーメイド カルシウム（2人前） 3.2 kcal
再春館製薬 ビタミン（1人前） 8.3 kcal
大塚製薬 鉄（1人前） 3.1 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
5時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
6時
シスコ グラノーラ（1人前） 157 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
すし（1人前） 621 kcal
オリジン弁当 チキン竜田（0.2人前） 56.8 kcal
じゃがいももち（1人前） 107 kcal
15時
再春館制約 飲むドモホルンリンクル（1人前） 35 kcal
  1218 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE