◆【cobaltdropさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月11日（日）

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日曜はバドの日。
夕方４時から約３時間。
お姉は午前中もあるので、ほぼ一日、バドしてる。

週１でも体動かさないと、ね。
冬だし。

シャトルがラケットのふち？に当たって、カキーンと音がする。。
それも毎回＾＾；
真ん中に当ててるつもりなのにな～
技術無いから返すので精一杯。
あと、もっと動こう。。
腕が伸びたら良いのにな、ゴムゴムの～みたいに　笑


さて、もうすぐ冬休み。
お手伝い、何させよう。
お姉はさっさと「お風呂洗い」に決めていて、
これは人気が高いので　笑　あとでケンカになりそうな。。

【記録グラフ】
早起きマラソン
0
早起きマラソン（） のグラフ
 		起床時刻
6.5
起床時刻（） のグラフ
 		体脂肪率
21.9%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
50.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
紅紫☆ 2011/12/14 02:21 
何十年ぶりかでバトミントンしたら、空振りばかりで、悲しかったなぁ～。笑。
当たるって、凄いことですよね。
 cobaltdrop 2011/12/14 09:07 
動体視力なんでしょうね、子供たちの練習を見ていても、
みんなよく見てるなぁ～と感心してしまいます。
私も見てるつもりなんですが…＾＾；
寒くて余計に体が動かないので、ますますへっぽこです　笑
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