no title【taroushiさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月13日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
22.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1586kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
おでんすこし（1人前） 30 kcal
12時
コージーコーナー マドレーヌ（1人前） 105 kcal
マルゼン チーカマ（1人前） 63 kcal
14時
プルーン（乾燥）（2人前） 47 kcal
16時
赤飯（1人前） 302 kcal
ロッテ ガーナ ミルク [箱] 75g（0.5人前） 210 kcal
22時
ココイチカレーほうれんそう（1人前） 759 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
  1586 kcal
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