no title【taroushiさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月14日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
22.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1282kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
おでん大根しらたきこぶまきロールキャベツ牛筋（1人前） 77 kcal
13時
マルゼン チーカマ（1人前） 63 kcal
14時
日清食品 カップヌードルシーフードライト（1人前） 198 kcal
17時
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
22時
和風牛丼（1人前） 605 kcal
豚玉（0.2人前） 122 kcal
鯖の塩焼き（0.3人前） 76.5 kcal
ヨックモック クッキー（1人前） 55.3 kcal
  1282 kcal
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