no title【なつべーさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月14日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
2474kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
無印良品 グリーンカレー（1人前） 186 kcal
ごはん（1人前） 218 kcal
無印 食べるスープ　ミネストローネ（1人前） 39 kcal
5時
柿（1人前） 36 kcal
リンゴ（1人前） 21.6 kcal
古屋 低脂肪牛乳（1人前） 16.5 kcal
9時
キリンビール 麒麟淡麗 生 [カン] 500ml（2人前） 451 kcal
ばら１００グラム 牛肉（1人前） 155 kcal
キリンビール 麒麟淡麗 生 [カン] 350ml（1人前） 158 kcal
湖池屋 ポテチ（0.4人前） 144 kcal
きんぴら（1人前） 74.3 kcal
ブルボン ミニルマンド クッキー（2人前） 280 kcal
12時
無添くら寿司 えび（1人前） 90 kcal
かっぱ寿司 ほたて（0.5人前） 85 kcal
かに汁（1人前） 97.2 kcal
13時
森永 デセール・ドール ガトーショコラ（1人前） 170 kcal
ゆであずき（缶詰）（1人前） 43.6 kcal
19時
柿（1人前） 40.2 kcal
リンゴ（1人前） 70.2 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
  2474 kcal
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