忘年会⑧【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月15日（木）

忘年会⑧
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【今日のできごと】
会食。
【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
10010歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2992kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ウイスキー（3人前） 213 kcal
8時
おにぎり（3人前） 569 kcal
12時
コレア サムゲタン（1人前） 740 kcal
白菜（キムチ）（1人前） 18.4 kcal
19時
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
シーザーサラダ（0.5人前） 81 kcal
えび（1人前） 45.9 kcal
食パン（0.5人前） 85.8 kcal
20時
ワイン（5人前） 365 kcal
アサリのトマトソーススパゲティ（0.5人前） 285 kcal
ファーストキッチン マルゲリータ（1人前） 262 kcal
  2992 kcal
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