３連【「YAS」さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月17日（土）

３連
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仕事先まで本郷→西葛西をラン。
体力消耗したので穏やかな夜を希望します。


〈運動と消費カロリー〉
ランニング109分…1200kcal
〈今月の消費カロリー〉
5025kcal

【記録グラフ】
ジョギング
109分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
24.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
83.1kg
体重（kg） のグラフ
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