会社がスポンサーのスポーツ大会【PinkFloydさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月18日（日）

会社がスポンサーのスポーツ大会
< 父ちゃんの一周忌 　｜　プチ忘年会 >
【今日のできごと】
日曜のお昼、会社スポンサーのスポーツ大会が全国放送されるらしい。ちょっと冷やかしで観てみようかな。。
といいつつも、はじめちらりと見ただけで、結局タクと買い物に出かけてしまった。
【記録グラフ】
血糖値（食事前）
132mg/dl
血糖値（食事前）（mg/dl） のグラフ
 		消費カロリー累計
295kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
 		体温（昼）
36.2℃
体温（昼）（℃） のグラフ
体温（夜）
35.4℃
体温（夜）（℃） のグラフ
 		体温（朝）
35.9℃
体温（朝）（℃） のグラフ
 		禁酒 （0:断念，1:成功）
0
禁酒 （0:断念，1:成功）（） のグラフ
血圧（最低）
74mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
 		血圧（最高）
130mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
 		支出
8180円
支出（円） のグラフ
薬量
1
薬量（） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
33.8%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		脈拍
64回
脈拍（回） のグラフ
体年齢
34
体年齢（） のグラフ
 		BMI
20.5
BMI（） のグラフ
 		万歩計
11812歩
万歩計（歩） のグラフ
体脂肪率
15.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2309kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
チャーハン（0.6人前） 226 kcal
10時
ゼロの頂点（1人前） 0 kcal
13時
クオーターパウダーチーズ（1人前） 556 kcal
マクドナルド マックフライポテト M（0.8人前） 336 kcal
マクドナルド サイドサラダ（1人前） 10 kcal
キューピー ゴマドレッシング（0.8人前） 21.4 kcal
マクドナルド アイスコーヒー M（1人前） 10 kcal
マクドナルド ガムシロップ（1人前） 27 kcal
18時
明星 とんこつラーメン（1人前） 443 kcal
クリームコロッケ（0.7人前） 268 kcal
キナコバー（1人前） 69 kcal
19時
サントリー ジョッキ生（1人前） 175 kcal
サントリー －196℃ STRONG ZERO ダブルシークヮサー 350ml（1人前） 168 kcal
  2309 kcal
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