今年最後の福岡戻り。【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月18日（日）

今年最後の福岡戻り。
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【今日のできごと】
休肝日。
【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
10015歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2195kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
納豆（2人前） 200 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
ニュータッチ タンメン（1人前） 435 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
oto おこわ（2人前） 188 kcal
ファミリーマート シュウマイ弁当（1人前） 931 kcal
  2195 kcal
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