パスタランチ。。。【花より団子さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月20日（火）

パスタランチ。。。
< 大工さん 　｜　研修 >
今日は習い事が午前中だったのでその後8人でランチしました。
お蕎麦屋さんに行く予定が、定休日だったのでパスタに変更～
同じ粉物だから良いかぁ～って事で・・
野菜サラダとパンとパスタ・・
その前にチーズケーキとドーナツを食べていたのでお腹いっぱいになった。

家に居ればする事が沢山あるのに…
今日も何もできずに終わりました。

義父は老人ホームに慣れたみたいで明るくなっていた。
赤のチェックのシャツを着せて貰って若返っていた。
「何も出来んなったなぁ～」と云った。。。
今までは何でも1人でしていたのにね。

【記録グラフ】
食事の記録
2454kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
23時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
らフランス（1人前） --- kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
チーズケーキ（1人前） 288 kcal
ドーナツ（1人前） 194 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ダノンジャパン 野菜サラダ（1人前） 67 kcal
パスタ（1人前） 378 kcal
フランスパン（1人前） 69.8 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
サーモンマリネ（1人前） 185 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
揚げだし豆腐（1人前） 389 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
  2454 kcal
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