no title【単身生活者さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月20日（火）

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【記録グラフ】
万歩計
11489歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2441kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
長いも（1人前） 117 kcal
味付けのり（1人前） 5.4 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 37.2 kcal
親子丼(ご飯無し）（1人前） 263 kcal
12時
オリジン弁当 幕の内弁当（1人前） 746 kcal
20時
ミンチカツ（1人前） 486 kcal
ぶり大根（1人前） 268 kcal
水菜（1人前） 11.5 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 37.2 kcal
  2441 kcal
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