no title【ﾒｸさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月23日（金）

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【記録グラフ】
朝の体重
68.3kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
39.9%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		就寝時刻
1.5時間
就寝時刻（時間） のグラフ
起きた時間
7時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1851kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
からし明太子（0.5人前） 31.5 kcal
八宝菜（0.4人前） 105 kcal
イカと大根の煮物（1人前） 98.6 kcal
12時
日清食品 日清麺職人 醤油 94g（1人前） 315 kcal
19時
ウェンディーズ スパイシーチキンウイング 3本セット（1人前） 267 kcal
20時
肉団子（1人前） 176 kcal
オリジン弁当 具だくさんちらし寿司 大（1人前） 623 kcal
  1851 kcal
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